丸椅子日記

下手なGSとジェベルと人生。あ、コピーライターです。

時は残酷なもの

今日初めてカイロプラクティックを受けた。

駅から10分ほど、気になってたキーワードと割安な金額でとりあえず決めた、自宅の一室の治療院。

昨日、これまでの経緯をまとめてみた。

10年前のぎっくり腰に始まり、それから庇うようになったこと、

ここ半年でサイクルが早まり、色んなことを試してること。

 

今まで外科は3院、そして接骨院と大きな病院で診てもらってきた。

でも根本的な言葉は、何一つ言われて来なかった。

今回も半年前にかかった診療所で、背骨が真っ直ぐだと言われたが、

青ざめつつもどうしていいかわからず、

大きな病院でMRIを撮ってもらったが、

結局心配ないと、テープや痛み止めという医者のギブアップコース。

 

医療ってそうなんかな。

こと腰痛なんか風邪みたいなもんで症状より原因が重要だと最近になって思うけど、

最初の頃は疑うこともなくただ治るのを待ったし待てた。

でもこうやって何も改善せず、本人しか向き合わない中、

調べる限りのことはやってみるのに長続きせず、

完治する、8割治ると言う本の題名すら疑わしく思わざるを得ない。

 

かかった医者は皆、心配は増大させてくれるが何も解決してくれなかった。

公私とも日常に支障をきたし、25年乗ってきたバイクすら乗れず、

極端でなくかなり絶望した日々を送り、藁をもすがる思いの今でもだ。

今日も悪い先生じゃなかった。

でも毎日実践している著名なお二人の書かれた本の、

著者も中身も知らず方法すら否定した。

僕らは、何を信じたらいい?

 

気になってたキーワード、それはストレートバック(平背)。

検索すると不安ばかりが募る。

長年の姿勢の悪さか庇いすぎの動かなさ過ぎか。

いずれにしても、予防出来なかったこの症状。

時間はあまりにも残酷だ。

 

誰のせいでもない。

それはそうだけど、諦めたくないんだ。。。

ところが

シットアップじゃない体幹運動でもやってしまい、もう正直訳わからん状態に。

それも翌日くらいになって、あれってことになり。

その状態で1時間の電車移動(西へ鈍行)がとどめ。クルマには乗ってられないだろうと電車にしたものの、逃げ場もなく「全種類」飲んで何とかプレゼンしたものの結局帰りはクルマの後部座席で横になって帰る始末。

8割が治るという「寝たままストレッチ」を1ヶ月続けたんだが。その前の「足指運動」もそうだった(これで治ると)。その他各種ストレッチもやった。で、今思うのは、、、最初のレントゲンで言われた「腰がまっすぐ」、つまりフラットバックとか平背とかいうやつじゃないかと。ぐぐると、猫背より深刻だのなかなかそっから先の改善法が明確でなく詳しくは当院へ、みたいになってるところを見ると、これじゃ治らない2割に入ってるのでは?

思い当たるのは、寝っ転がってのスマホタブレット。それも固くないベッドで首を枕に乗せ、思い切り腹回り腰回りを緩めてきた結果じゃないかと。

お疲れちゃんタイプ(骨盤後傾&猫背)|美脚の真実~歪みを解消して美脚を作る方法

骨盤の後傾を改善!後傾タイプの原因と筋トレ!

ああ、やっぱりこれだな。

 

宣伝会議賞も大詰め。コピー書いてる間も骨盤意識してると、だいぶ違う。S字が失われてたからバイクの振動、電車の振動がキツかったんだと思う。

とにかく前進だ。

 

結論めいたもの。

調子に乗るといつも参らされる。

一昨日も腹筋(シットアップ)したら翌日腰に…(泣)

またゼロからかと途方に暮れ、ストレッチも出来ず、

モーラステープ、腰椎ベルト、ロキソニンのフル装備。

何とか仕事を綱渡った上に、

診療所が休みの今日に備えてこんなのも買った。

いや、結局腹筋が弱すぎるんだって。

姿勢を保てずバイクに乗っても衝撃が全部伝わってるってことは。

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右がそれ。筋弛緩剤?一瞬恐ろしいがコレだろ最初っから的な、小林製薬のコリホグス。

でも処方されて日々飲んでる左の漢方、芍薬甘草湯もかなり効くヤツらしく、

その効果を感じていなかったのは情けない。

 

ところが。今朝起きると嘘のように軽い。

朝からコリホグス飲んで明日の移動に備えるつもりだったのに。

何だコレ。今日は、普通に一日仕事をしてもどうってことない。

ストレッチのお陰か快復も早い気がする。

以前は大体1週間弱かかっていたのが、たった2日。

もちろんさっきのコリホグスは飲んでないし、芍薬甘草湯が効いてるのか、寝れば治るのか。

うーむ。

 

そしておすすめの腹筋運動はやっぱりこの体幹運動。

https://matome.naver.jp/odai/2141100333446671801

一時期やってたんだけど。

で、まあこの状態をできるだけ長く続けたい訳だ。

 

思えば事の最初は10年前。その辺でギックリ腰を2回。

イベントに慣れないスーツで出てクルマに乗り込んだ瞬間と、

まだ這い回る息子を抱え上げた瞬間。

社会に出て運動しなくなって貯金使い果たして、

そっから段々張ったり重くなる間隔が短くなって、

とうとう今年のGWに慢性化、

ずっと腰のこと気にするようになった。

だって去年はGSで旅にも出てるし林道も走ってる。それなのにー。

 

でもどうやらやっっっっと、何とかなるんじゃないかって感触に。

きっとストレッチを続けて体幹運動で筋力つけて、

GW以降気を付けてる左右の差をなくす姿勢やクセ、歩き方などなど

日々ルーティンにすることだろう。幸い、所謂痛みは無いのだから。

 

まずはひと月続けたい、この軽さ。

そしてGSで、のんびり長距離乗りたい。四国も。

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あ、そうだ。今日は超ー快晴だったんだ(^^)

腰日記。

10月8日。ほんの軽くバイクに乗ったら腰に来た。

(つまり乗るまでは良かった感じ。9月30日の運動会がややピンチだったがその一週間はセーフ。)

10月9日。1日撮影に立ち会って取材。騙し騙しなんとか乗り切る

10月11日。しつこく張る。

こういった間出来ることは、有効だと信じたストレッチ、モーラステープロキソニン

(まだもらったものが残ってる)

 

10月13日。いつもの診療所に行く。うつ伏せになって色々叩かれるが痛みがないので治るだろうと。ただ各所が硬いのでしっかりストレッチするよう言われる。3種類の薬と各種テープ、疼痛時の痛み止めが出る。そしてその時の電気治療が劇的に効いた。来た時ガチガチだった背中腰の筋肉が柔らかくなった。

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そっからしばらく超快調な腰だった。が…

 

10月18日。夜の会議中我慢できなくなり中座。痛みではなく張りが強く体が重だるい。横になりたくなって大事な会議中抜ける。考えてみるとこの日立て続けにストレスを感じることが起きた。みな人、なんだが。例えどんな自分にそぐわない考え発言であってもそれを流せないと生きられないわな。。。とは言え内容は酷かったんだ。

 

10月19日。例の診療所へ。やっぱり色々叩いて痛みが認められないので、手術や注射方面では無いと。電気治療を受け、思い当たったストレスの話をすると今度は「腰の張りとストレスに効く薬」と、「筋肉のコリをととる漢方」が出た。先週の快調な状態があれば必ずそこには行ける、あとはいかに伸ばせるかと。

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それから電子レンジ温めて腰に当てる温太くんを勧められ注文。電気治療と同じ効果だと言う。

http://amzn.asia/eOEX5oY

 

今年のGWに腰の違和感の間隔が短くなり診療所に来て半年。いろんなストレッチを試し姿勢や歩き方に注意して無理せず過ごしたけど、ずっとこんな感じ(T_T)

昨日は振り休だったがアイロン掛けの途中で重くなり、今日はモーラステープと腰椎ベルトと、例の「腰の張りとストレスに効くの薬」を試してる。

 

…普通がいいなあ、何でこうなっちゃったんだろうなあ。

去年の今頃旅してたなんて信じられないよ。

 

あ、でもすこーし楽になって来たな、やっぱストレスかなあ。

というのも実は長くそっちとも戦って来た自分は、今年に入ってその薬を断薬に成功。楽に過ごせるようになったかと思ったら、今まで内科的に来ていたストレスが腰に来るようになった感じ。

どっちにしても、俺、弱いなあ(´Д` )

 

このまま続けるべきか、高くていい整体行くべきか。

 

さらばジェベル

決断した。

GS買って1年。予想以上に頻度が下がって、気持ちも…。

腰の不安感もあって、純粋にオフを楽しもうと思えない。

何よりジェベルを見て天気のいい日に、オフ行くぞ感が湧いてこなくなったのだ。

ジェベルを買って8年。

これでも今までで一番長く乗ってるバイク。

(まだ1歳だった息子を乗せて写真撮ったなあ)

当然元々探してた600クラスだったら1台にしてた訳で、

自分なりに乗り切ったんだろう。

維持費よりも乗ってやれなさ、勿体無さ。

ならば少しでも状態のいいうちにと決めて、昨日ざっと洗車。

(それに自賠責も切れるしタイヤも替え時だった)

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カッチョイイリアビュー。

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T63。

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フロントのGP21は換え時だった。

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オフ車一筋25年。どの角度も今のマシンよりカッコいい。

ぜんぜんイケる。17年落ちには見えないか。

 

と言うわけで

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ありがとうー! 

 

 

追伸。

午後からGSで小走り兼ねて店に寄りました。

予想より良い査定だったと思います。2000年式でそれなりに曲がったりしてたけど。

無題

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木曜日は審査員、金曜日は大きな会議、

土曜日は運動会で朝の場所取りから。

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かなり腰が張った。

子どもは頑張ったが、酷い大人をたくさん見た。

 

何とか快復させた今日は、昨日の片付けた靴洗いの後、

ようやく腰を据えて宣伝会議賞のコピーの続き。

しかし食事の用意したり近所の子が遊びに来たりでSFCを出すとか。
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調子が出てくるも今日は休息に専念、

明日も朝から打合せと会議があるから

間違ってもバイクは充電だけにして歩いた。

 

雲が空を覆っていて、より暗い。

また時間が逆行する。

変わらない家並みに落ち着く。

涼しい、湿布薬とシチューの匂い。

そうだ。驚いたことがある。

自転車に乗った中学生と工事をしていた大人に

こんばんわ、と挨拶されたこと。

当然顔馴染みではない、この地区の素晴らしさか。

薄暗く、家路を急ぎ、面倒は避けたい空気の中。

 

怪しまれたか? いやそれにしても。

まだまだ世の中捨て難い。

各案件も、コピーも、諦める訳にはいかない。

去年と同じあの場に、さらに上の賞を目指して。

 

がくっ

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濃い1週間。
疲れが一向に取れない。
朝から怠かった。

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体を引きずりながら買い物に行くが、
Q&PGOLDにユンケルスパークに黒酢を飲んでもまだ、相当に重い。
子どもの靴洗いと洗濯。ポロシャツの汚れが落ちない。

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出かけるのをやめ、見始めた野球も途中寝て、明日もどうしようレベル。
それに疲れなのか消化が悪いのかもわからなくなり、
食べ過ぎてるのかと歩きに出た。

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大きい仕事が3つ同時に動いていてどれも、壁。
ただ幸い腰がめちゃくちゃ順調。
まちがいなくあの本が効いてる。深い腰痛の世界。

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そんななか宣伝会議賞は、まだ初動を15課題目あたりだ。

そう、全ては粘る他ない。しつこく


…がくっ