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丸椅子日記

下手なGSとジェベルと人生。あ、コピーライターです。

腰。

とうとう限界が来て早退。

 

どうも初めて花粉症になったらしく、

その衝撃が腰に来るから、

ベルト巻いてテープ貼って、

痛み止めと鼻炎の薬飲んで。

そしたらしんどくなって。

 

多方面に多大な迷惑かけながら

いろんな仕事を棚に上げて

それでも帰宅した。

 

そしてそのまま診療所に。

電気当ててバランスボールに乗って、

骨盤動かしてたら俄然腰がやわらかく楽に。

http://amzn.asia/el5dkJA

こんなやつ。意外と安いし買おう。

 

で、先生からもそれを勧められ、

あと腰痛体操を続けることと、

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体に合ったベルトにして(安い)、

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あと血流良くする漢方とかたくさん出た。

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もうとにかく、楽になりたい

なー、、、。