とうとう限界が来て早退。
どうも初めて花粉症になったらしく、
その衝撃が腰に来るから、
ベルト巻いてテープ貼って、
痛み止めと鼻炎の薬飲んで。
そしたらしんどくなって。
多方面に多大な迷惑かけながら
いろんな仕事を棚に上げて
それでも帰宅した。
そしてそのまま診療所に。
電気当ててバランスボールに乗って、
骨盤動かしてたら俄然腰がやわらかく楽に。
こんなやつ。意外と安いし買おう。
で、先生からもそれを勧められ、
あと腰痛体操を続けることと、
体に合ったベルトにして（安い）、
あと血流良くする漢方とかたくさん出た。
もうとにかく、楽になりたい
なー、、、。
